Подготовка к ГИА 2021 12.04.2021

Уважаемые родители, выпускные школьные экзамены ребенка — непростое испытание для семьи. Это событие может вызывать много чувств, как негативных, так и позитивных, много тревоги, много вопросов.

Успешная сдача экзамена всегда требует много усилий при подготовке учебного материала, а положительный эмоциональный настрой, уверенность в собственных силах, умение находить и использовать ресурсы (в том числе и личностные) вносит существенный вклад в результаты ОГЭ/ЕГЭ.

На этой странице Вы найдете информационные материалы и полезные ссылки, рекомендации педагогов-психологов при подготовке к экзаменам, действий во время экзамена, техники работы с текстами и способами запоминания учебного материала.

При необходимости Вы всегда можете обратиться за консультативной поддержкой к педагогам и психологам школы.

Запись на консультацию к педагогам-психологам школы проводится, через сайт школы -https://forms.office.com/r/eFCvBqFTc3 .

Прийти на консультацию педагога-психолога в центр ГППЦ
Территориальное отделение «Покровское-Стрешнево» ул. Б.Набережная, д.13 Единая справочная: 7 495 730 2193.

Позвонить на горячую линию ЕГЭ Департамента образования и науки города Москвы по вопросам проведения ОГЭ и ЕГЭ: 8 (499)151-25-84 - Департамент образования и науки города Москвы.

Полезные ссылки.

  • Официальный информационный портал единого государственного экзамена (ЕГЭ) — http://www.ege.edu.ru/. На сайте представлены актуальные новости о ЕГЭ текущего года, нормативно-правовые документы, регламентирующие процедуру проведения экзамена, демонстрационные материалы по всем предметам ЕГЭ, базы данных ВУЗов и ССУЗов, перечни вступительных испытаний и другие материалы.
  • Официальный информационный портал государственной итоговой аттестации (ОГЭ (ГИА)) — http://gia.edu.ru

Статьи специалистов ГППЦ.

Вы также можете познакомиться со статьями специалистов ГППЦ, посвященные вопросам психологической подготовки к экзаменам (материалы размещены на сайте журнала «Справочник педагога-психолога: школа http://e.psihologsh.ru ):

  • Голерова О.А., Григолашвили И.С. Повышение стрессоустойчивости учащихся в период подготовки к ОГЭ и ЕГЭ//Справочник педагога-психолога: школа, № 2, 2015
  • Голерова О.А., Абубякирова И.А. Экзамены: памятки для учащихся, педагогов, родителей
  • Менн А.В., Маркина М.Б. Психологическая подготовка старшеклассников к сдаче ЕГЭ

За 3 месяца до экзаменов.

  • Первое, что важно помнить – любой экзамен это, прежде всего, одна из многих жизненных задач, у которой точно есть решение.
  • Когда Вы думаете, что недостаточно хорошо подготовились и выглядите хуже других, знайте, что 80% сдающих экзамен вместе с Вами думают также. Волноваться перед экзаменом — это нормально.
  • Иногда полезно узнать, как проходит экзамен у тех, кто его уже сдал. При этом старайтесь сосредоточиться на объективных фактах – процедуре, содержании заданий и др. Помните, что экзамен может вызывать у каждого человека разные эмоции, чувства и переживания. Опирайтесь только на свой опыт.
  • Не меняйте свой режим жизни кардинально перед экзаменом. Привычные действия и обстановка помогут Вам сосредоточить силы на достижении конкретного результата – успешной сдаче экзамена.
  • Для многих экзамен является стрессовым событием. Постарайтесь представить мысленно место, где Вы чувствуете себя комфортно, спокойно, и безопасно. Это могут быть совершенно разные места – уютный теплый дом, берег моря, компания хороших друзей. Воспоминание об этом месте поможет Вам справиться с волнением в ситуации экзамена.
  • В большинстве случаев экзамен воспринимается как «что-то чуждое, придуманное взрослыми, как принудительная процедура». И иногда это может вызывать чувства бессилия, беспомощности или злости. Но с другой стороны, попробуйте отнестись к этому событию как к крутому апгрейду ваших способностей и возможностей, переходу на новый уровень.

И мы знаем у Вас все получится.

Тренинги по подготовке к экзаменам для старшеклассников от специалистов ГППЦ

НАСТРОЕНИЕ – УСПЕХ! каждую 2 и 4 субботу месяца в 12.00. Подробности и регистрация https://gppc.ru/info/edu/mood/